اخوي هاذي اثار المنشطات واللخبطة في الاكل .. الله يعينك بس مادري ممكن تعلمنا خذت نولفادكس وبروجنيل وله ؟؟

وبعدين كبداية لاتستخدم نتروتك
وسوبر شارجر لان جسمك معبي سوايل وهاذولي المنتجات فيهم كرياتين وبيخزن
معاك ماي وبتزيد المشكله اكثر ..


خذ واي بروتين العادي وامينو 2222 عدد 15 حبة 5 بعد الفطور و5 قبل التمرين و5 بعده +جلوتامين ..

وحافظ على اكلك قد ماتقدر واتعب فترة في الكارديو والتكرار عشان ماتتعب العمر كله مع الدهون والزوايد ..

موفق يابطل